Work out: Mine 3 beste triks!

Treningsglede, du vet den følelsen når du er ferdig med en økt, kjenner svetten på kroppen din og endorfiner som bruser i blodet? Jepp det er den følelsen jeg snakker om…  om det er en løpetur, gåtur, en yoga session eller gruppetrening så er det noen ganger litt vannskeligere å komme seg til treningen. Man har liksom ikke lyst, og lager en million unnskyldninger til seg selv…  så her er mine 3 beste tips for å komme seg opp av sofaen,  og bruke den fantastiske kroppen sin!

De dagene jeg trenger en ekstra kick så er én kaffekopp før trening helt perfekt, det og en halv banan så har jeg fuel og energi!

Musikk er alfa omega for meg, så lucky you and me så har jeg to lister på Spotify under navnet mitt-Eccentric mix og Magica -to lister som får deg igang for sure!

Gjør noe du liker! Trening blir ikke gøy hvis du gjør noe du mistrives med… liker du gruppetrening? Gjør det, eller hvis du liker å løpe så er det din greie. Ikke følg med på hysteri av trender innenfor trening, man må finne sin retning og vei slik at det blir en del av deg -det å trene! Jeg liker selv en kombinasjon, og trener yoga når jeg må ha Soul Food, løper når jeg må lufte hodet, og gruppetrening når jeg skal være effektiv!

Voila! Mine tre beste triks for å komme igang!

Write a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *