Todays lesson

Jeg pleier aldri egentlig å forsove meg, og idag når vekkerklokken ringte på 06.10 så klarte jeg å skru den av og sove videre. Litt panikkaktig våknet jeg 06.43 -akkurat litt for sent for å rekke treningstimen min kl 07. Arrrrgh! Akkurat nå som jeg skal ha litt mer treningsfokus!

Jeg bestemte meg da istedenfor å bli sur og grinete på megselv så gikk jeg en tur med hundene mine mens jeg hørte på en walking meditation guide. Denne handlet om å være til stede og være grateful!

Så blir det barrys ikveld istedenfor, hundene fikk en deilig morgentur og jeg hadde en øvelse i det å snu noe irriterende til noe positivt!

Write a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *